Si estas buscando servicios de terapia de pareja en San Diego, es posible que te encuentres preguntándote que le paso a esa relación tan feliz que tenias inicialmente con tu pareja?
Tal vez la chispa que existía entre ustedes se ha ido extinguiendo, o has notado que se encuentran repitiendo la misma discusión una y otra vez y te preguntas si existe una forma para detener esta montaña rusa de emociones que se ha apoderado de ti. Estoy aquí para decirte que si existe una manera de ponerle un alto a lo que estas viviendo, permíteme ayudarte.
No importa si son una pareja recién formada o si llevan juntos 35 años, si están casados, cohabitando, comprometidos a casarse, viviendo juntos en casas separadas, si están separados y contemplando el divorcio. Estoy aquí para ayudarlos a encontrar el camino de regreso hacia encontrar la conexión que han perdido.
Mi método de terapia para parejas en San Diego, esta basado en una de las dos únicas técnicas que han sido empíricamente comprobadas a funcionar eficientemente para el trabajo de terapia de pareja o terapia matrimonial. La técnica se llama Terapia de Enfoque Emocional (EFT). En resultados de estudios sobre parejas con problemas , se encontró que un 90% de las parejas reportaron una mejoría considerable en la satisfacción de pareja tras haber participado en este tipo de terapia de pareja. Además, estos estudios también indicaron que la mejoría era duradera a mediano largo plazo. Las parejas que participaron en terapia de parejas EFT, reportaron cambios positivos que continuaron durante los siguientes 24 meses, aun tiempo después de que la terapia había sido descontinuada.
El vivir dificultades en tu relación de pareja tiene un fuerte impacto un tu día a día y en la capacidad para disfrutar de tu vida.
La relación con tu pareja puede ser la fuente principal de ansiedad o puede ser la razón de tu sensación de bienestar y felicidad. Buscar ayuda a través de la terapia de pareja puede ser el primer paso hacia encontrar esa conexión que se ha perdido, {llámame} para platicar sobre los detalles de tu caso particular.
Algunos de los temas comúnmente tratados en las sesiones de terapia matrimonial en San Diego:
- Falta de conexión
- Problemas de comunicación
- Parejas con diferentes metas en la vida
- Transición a convertirse en familia
- Perder la chispa / sentirse aburridos
- Infidelidad (Emocional / Sexual / Cibernética)
- Dificultades sexuales
- Problemas relacionados a las etapas de la vida
- Distanciamiento en la pareja
- Dificultades en la toma de decisiones conjunta
- Ansiedad (En uno o ambos miembros de la pareja)
- Depresión (En uno o ambos miembros de la pareja)
- Establecer limites
- Enojo
- Adicción
- Perdida
- Trauma
- Falta de confianza
- Control
Si estas viviendo alguno de estas situaciones, o otras similares y buscas un terapeuta de pareja en San Diego para obtener apoyo en resolverlos, contáctame.
Quien es un buen candidato para recurrir a terapia matrimonial en San Diego?
- Para que la terapia de pareja sea efectiva, es importante que ambos miembros de la pareja estén comprometidos a participar activamente en el proceso de terapia. Esto no quiere decir que ambos necesitan estar decididos a quedarse en la relación, aun cuando existe indecisión, puede haber un compromiso hacia el proceso terapéutico con la meta de tomar una decisión. Si estas pasando por un momento difícil en tu relación de pareja, quiero que sepan que las cosas pueden mejorar, aun cuando en este momento les cueste trabajo creerlo.
- Existen ciertas situaciones en las cuales la terapia de pareja puede no ser aconsejable. Algunas de estas situaciones son:
- Cuando existe abuso ya sea físico o emocional dentro de la relación.
- Cuando hay una infidelidad que no se ha terminado.
- Cuando uno o ambos miembros de la pareja tienen una adicción activa.
- En todas las situaciones anteriores es muy recomendable que busquen ayuda a través de Terapia Individual. Si estas viviendo una situación de abuso y te sientes insegura con tu pareja, por favor busca inmediatamente.
Quien es un buen candidato para la terapia prematrimonial en San Diego?
Alguien hizo la pregunta que nos cambia la vida, y la repuesta que obtuvo es un si!! Felicidades! Tal vez te encuentres sorprendido de estar viviendo una serie de altibajos emocionales cuando esperabas que esta época de tu vida fuera una de mucha ilusión y enamoramiento. Quizás has empezado a tener mas discusiones y mas desacuerdos que antes de comprometerte. Es incluso posible que te has comenzado a preguntar si estas constantes discusiones son lo que te espera al lado de esta persona de aquí en adelante? Quiero decirte que si respondiste que si a cualquiera de estas preguntas, estas viviendo algo que es común. El matrimonio es un paso muy importante, un parte aguas en la vida de cualquier persona, marca el inicio de una nueva etapa en tu vida. Yo estoy aquí para apoyarlos por una parte a manejar el estrés de una manera sana pero mas que eso, quiero ayudarlos a desenmarañar toda la serie de emociones, los altos y bajos que están viviendo. Mi trabajo es darles herramientas para que puedan establecer una base solida a su relación de pareja y de esta forma empezar su vida matrimonial con lo necesario para hacerla feliz y duradera.
Como puedo ayudar como terapeuta matrimonial en San Diego a las parejas en vísperas de casarse?
Como lo mencione anteriormente, parte de mi papel es el proveer a las parejas con herramientas para mejorar su comunicación, fortalecer su relación y crear una base solida para su matrimonio. Una de estas herramientas es un cuestionario tomado en línea llamado Prepare-Enrich (Prepara-Enriquecer) Este cuestionario nos permite ver con mucho mas claridad y detalle las fortalezas y las áreas que se pueden beneficiar de recibir mas atención dentro tu relación de pareja específicamente. De esta forma, tendremos un mapa de donde enfocar nuestra atención durante las sesiones.
Otras áreas en las que comúnmente nos enfocamos durante las terapias prematrimoniales en San Diego son:
- Técnicas efectivas de comunicación
- Manejo de expectativas en distintas áreas de la relación
- Toma de decisiones en equipo
- Convertirse en una unidad sin perder su identidad propia
- Establecimiento sano de limites en la pareja y con las respectivas familias de cada uno
- Familias combinadas
- Sanar heridas preexistentes
- Aprender a manejar patrones y ciclos de interacción de la pareja (Positivos y negativos)
- Establecer metas en común
- Decisiones y metas de finanzas
- Asuntos relativos a la sexualidad satisfactoria
- Cuestiones cultural es
- Identidad religiosa
- Expectativas de roles
- Creación de rituales.
Si estas interesado en iniciar tu vida en pareja con una base solida, la terapia prematrimonial en San Diego es un excelente regalo para ti y tu pareja. Contáctame, como terapeuta prematrimonial en San Diego, típicamente tengo entre 3 a 10 sesiones con las parejas que ayudo, dependiendo de los detalles de cada situación. Pueden contactarme por texto o llamarme para platicar los pormenores de tu caso y hacer una cita.
