Terapia individual

Si estas buscando psicoterapia o terapia individual en San Diego, tal vez te estés preguntando por donde empezar el proceso. Puede parecer difícil tomar el primer paso para hacer un cambio aun cuando el cambio sea para mejorar las cosas, es normal sentirse así, pero tan solo se necesita un solo paso para iniciar un nuevo camino. Aquí estoy para apoyarte en este proceso Llamame para unaconsulta

Hay momentos en que te sientes desesperanzado o descorazonado, sentirse asi es muy dific il de sobrellevar. Tal vez sientes que estas luc hando por lograr tus metas y algo se interpone en tu camino constantemente, como si no importa cuanto esfuerzo haces y cuanto trabajo le dedicas, no logras encontrar un estado de balance y bienestar emocional que tanto necesitas.

La terapia te puede ayudar a tomar el control de tu vida de regreso. Ayudarte paso a paso a encontrar el cambio que buscas para tu vida, es una de mis  metas como terapista en San Diego, y mi intencion es hacerlo a tu propio ritmo y tiempo. Una manera de describir mi metodologia seria llamarla “centarda en el cliente”, someramente esto quiere decir que voy a trabajar de la forma que mas empata con la personalidad y las necesidades de el cliente y no con las tecnicas que mas me acomodan a mi como terapeuta.

Entre las tecnicas que utilize frecuentemente se encuentran:Bio—reatroalimentacion, TerapiaNarrativa, Terapia de EnfoqueEmocional (EFT), EntrevistaMotivacional, MetodoGottman, TerapiaSistemica, Terapia Breve de EnfoqueenSoluciones, Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT), Terapia con EnfoqueSistemico, Mindfulness y Meditacion, entre otras.

A continuacion hay una lista de algunas de las tematicas con las cuales trabajamos frecuentemente durante las sesiones de terapia en San Diego:

• Annsiedad
• Estres
• Depresion
• Cambios relacionados a las etapas de la vida
• Divorcio
• Perdida
• Asuntos familiares
• Infertilidad
• Angustia Emocional
• Sentimiento de estar atorado o atrapado
• Dificultad en la toma de decisiones
• Dificultades en las relaciones (familiares, amigos, románticas y de pareja)
• Autoestima
• Infidelidad
• Trauma (reciente not revciente- has an extra v)
• Abuso
• Dependencia a una sustancia o conducta
• Manejo de el enojo